注意读书写字姿势
提醒：做到“一拳一尺一寸”，保持眼与书本33cm~40cm的距离。
02充足光照
提醒：用于孩子学习的灯光，最好满足两个条件：
善于变化的自然光线
足够的光照强度
03多多户外运动
留意用眼休息
当小朋友每周户外活动时间从5小时增加到14小时，近视发生率可减少三分之一。在户外，即使只是走路都可以达到防控效果。严格控制电子产品的使用时间长时间、近距离、持续盯着手机等电子产品的屏幕，是近视的诱因之一。孩子每次使用电子产品的时间尽量不超过15分钟，一天累计不超过1个小时。如果使用电子产品学习，应在30—40分钟后休息远眺10分钟。
不看或少看电视，看电视的距离越远越好，有条件的话至少3米以上距离。6岁以下儿童要尽量避免使用手机和电脑。
保证充足的睡眠，搭配合理的营养小学生每天应睡足10小时，初中生至少9小时，高中生至少8小时；孩子平时要注意不挑食、不偏食，不暴饮暴食，少吃糖，多吃新鲜蔬菜水果，保证营养均衡。
易视康视光科技是专业的视力矫正与视力保健机构，主要通过易视康复合型防治近视三用眼镜利用凸透镜复合基底向内的三棱镜原理，解决了近视后调节与集合的矛盾，利用三棱镜的三棱折射原理，根据近视成因的“调节学说”和“近代偿学说”，减轻集合的同时使痉挛的睫状肌反向调节、充分松弛，逐步提升裸眼视力！相比按摩、仪器、其他物理方法而言，采用我们的方法，视力恢复更快、更好、更安全。
特别提示：
可以结合易视康大型近视弱视综合治疗仪（刺激眼部穴位循环）+易视康医用冷敷眼罩（补充眼睛所需的营养成分，改善眼部微循环）+易视康蓝莓叶黄素酯片（补充人体所需叶黄素），配合使用，效果也很好！
它，
不仅仅是一个码
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇推荐文章
热点文章
