要知道干眼症怎么预防和治疗，得先知道什么是干眼症。
专业上讲，干眼症是眼睛泪液生成过少或流失过多，导致眼球表面湿润程度不足，引发各种眼部不适症状的疾病。
干眼症最直观的感觉，就是「干」
这时候眼球在眼眶里一转，就像生了锈的滚珠在轴承里滚，十分艰难，严重怀疑自己的眼球是不是从它：
变成了它：
或者是从它：
变成了它：
不仅干涩，如果你有这些感觉，也是干眼症的表现：
眼前物体逐渐变模糊，眨眼后才好转；
眼皮酸胀，不愿睁开；
迎风流泪；
工作一定时间后突然眼痛、流泪，休息或闭眼后才好转；
……
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出现这种情况，对于眼睛来说，原因有二
一个是过劳「干」，一个是眨眼少。
首先，过劳比较好理解。
眼睛周围改变晶体形状，控制对焦距离的肌肉叫做睫状肌。长时间、近距离盯着电子屏幕，睫状肌就一直处于紧张状态，难以放松，就会出问题。
这就像本来肌肉锻炼是好事，但是如果一天24小时都在跑步机上不下来，不仅练不成好身材，还可能累死，是一个道理。
其次，眨眼和干眼症也有关系。
正常情况下，人每次眨眼，都会在眼球表面铺一层眼泪，形成泪膜。这层眼泪，就是保证眼睛不干涩的关键。
但是，当我们聚精会神地盯着屏幕时，眨眼次数会变少。泪膜的水分蒸发掉了，没有通过眨眼来补充，就容易的干眼症。
所以，很多人工作需要长期盯着电子屏幕，上厕所还不忘带上手机抓紧时间在马桶上吃一把鸡、刷个微博，结果日积月累就……
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那我还有救不？干眼症怎么治啊！实在是太难受了！
来，记住这句话：
多眨眼、勤热敷；少看屏幕，多远眺。
第一，有意识的多眨眼。可以放松睫状肌，滋润眼球。
当然，你也别走极端式眨眼法，一秒十下，毕竟太快了谁都受不了；
第二，热敷。眼睛除了能分泌泪水，还能分泌少量的油脂，帮助保湿。
但有时候，油脂腺会被堵塞，用热毛巾敷眼睛，能疏通堵塞的腺体，有效缓解眼睛干涩。
第三，少看屏幕多远眺。
这个就不多说了，你要问我时间，可以记住20原则：就是用眼20分钟后，要盯着至少20米以外的地方，休息至少20秒。
你还可以通过调节电脑位置改善干眼。
人眼往上看时，睑裂将会增大，泪膜需要覆盖的区域就得更广，而且往上看时更容易「瞪眼睛」，也即出现长时间不眨眼的现象。
用电脑时，眼睛最好距离屏幕半米，电脑的中心在眼睛下方15cm左右，像这样：
最后一个方法是可以买一些人工泪液。
它是目前国际公认的治疗干眼的一线用药，作为泪液的补充成分来进行治疗，成分相对比较单纯，副作比较极少。
别问我啥牌子好，国货就检索「人工泪液」，如果是进口产品请认准关键词「lartificialtears」或「lubricants」。
当然，如果你的症状较重，以上方法都缓解不了，还是不医院吧。
莱医院干眼门诊
干眼诊断有“神器”
往常患者患有干眼症求医时，要做一堆检查。但是，现在干眼症患者有福了，我院全新引进德国Oculus新一代眼表综合分析仪将帮助医生更精确、精准的确诊患者病情。
传统干眼检查vs德国Oculus眼表综合分析仪
这款设备它用全新的理念，全面精细的检查眼表的每一部分，提供客观量化的全套干眼检查结果，并且检查过程突破传统方法，不需要药物、无刺激，在舒适的状态下快速完成所有检查；同时区分不同的干眼类型，辅助医生的诊断并从源头进行个性化治疗，提供全程治疗过程的监督，防止干眼症的反复发作。
干眼治疗有“妙招”
①中药热敷
扩张细胞，使血流加快，药物吸收更充分，软化睑板腺脂类栓塞。
②睑板腺按摩
排除阻塞物，恢复腺体畅通，改善油脂排放。
③中药雾化熏蒸
超声波激发药物，活血化瘀，清凉明目，恢复机体功能，溶解或软化睑板腺中脂质栓塞。
④人工泪液不含防腐剂，接近人体泪液，能够更有效的保护角膜角质层；减少泪液蒸发；补充电解质；稳定修复泪膜；锁水润湿滋润持久。
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莱医院简介莱医院严医院条件建设，是集医疗、预防、保医院。院内开设眼科、中医科、内科、颈肩腰腿痛、青少年近视防控等科室，其中眼科为特色科室，常年聘请国内、省内著名专家坐诊、手术。
医院主要开展白内障超声乳化摘除联合人工晶体植入术、翼状胬肉切除术、玻璃体切割术、青光眼、眼底激光术、干眼诊疗、泪道浚通术、斜弱视治疗、近视防控、中医针灸、小针刀、糖尿病等诊疗业务。
医院从德国、日本、瑞士等国家引进手术显微镜、玻切超乳一体机、角膜地形图、超声乳化仪、激光治疗仪、光学相干断层扫描仪、眼表分析仪等世界一流的医疗设备。
医院为烟台市医保定点机构，现有在职职工57人，其中高级职称5人，中级职称8人，医院有3个标准手术间，开放床位40张。年均门诊量逾万人，共完成各类手术近例。
年3月26日，莱医院医院成立眼科医联体，实现了远程门诊、医院专家手术等的无缝对接，医院的技术水平，真正实现不出莱州即可享受到国内一流的眼科诊疗服务。
年4月17日，莱医院正式成为“白医院”和“白医院”。同日白内障精准扶贫复明工程正式启动。复明工程的启动标志着莱医院能为更多的贫困家庭送去光明。
年12月7日起，莱医院长期医院——首都医科医院眼科专家到院开展白内障手术，使广大莱州人民足不出户就可以享受到国内顶尖的眼科手术体验。
期待通过我们努力的工作，在莱州市的眼科领域和中西医结合领域做出更多的贡献，为莱州人民带来更加明亮和健康的未来。
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