各位家长注意了，
当我们放个小长假回归工作，尚且需要进行一番心理调整，何况已经放假将近2个月的孩子呢？开学的日子就在眼前，准备工作要做起来啦！俗语有云，开门七件事，柴米油盐酱醋茶，其实开学准备也有这么七件事，做好这七件事，孩子轻松迎开学。家长们快来听一听，看看自己都get到了哪几件。第一件：回顾展望，梳理总结。
在新学期来临之前，家长可以带领孩子，用“倒带”的方式梳理整个假期生活，看看这个假期实现了什么目标，做了哪些有趣的事，分享收获和遗憾。对假期生活进行总结和分析，
并在这个基础上一起展望新的学期，制定学习计划，
为假期画上一个句号，
为即将开始的全新校园生活做好准备。
第二件：检查作业，查漏补缺。
孩子们的假期生活大多缺乏监管和自律，
因此很多“小拖延症患者”会将作业拖延至假期尾声。
家长要提醒孩子检查和回顾作业的完成情况，
合理规划、安排开学前的这段时间，
及时查漏补缺，不要临时挑灯夜战，伤神又伤眼。
第三件：适当复习预习，温故而知新。
在确保孩子完成了全部暑期作业的基础上，可以少量布置一些复习、预习的学习任务，巩固放假之前的学习内容，熟悉新学期要掌握的新知识点。温故而知新，有利于新旧知识的衔接，更重要的是让孩子找回学习的节奏，适应新学期的学习氛围，以便更快更好地融入到新的学习生活中去。第四件：调整作息，适应新的生物钟。睡到自然醒是假期最美好的事情之一，此时的家长们也分外宽容，睡到中午甚至下午再起床都没事，因此很多孩子的假期作息是比较混乱的。但是一旦开始上学，就要回归早起模式。因此临近开学，家长们要开始有意识的引导孩子调整自己的生物钟，慢慢将作息调回早睡早起的状态，以防开学后孩子无法适应快节奏的生活。第五件：规律饮食，养护肠胃健康。暑期中，冷饮、零食是标配，而且因为作息时间的不规律，正常的饮食也会被打破，不好好吃饭，不在固定的时间吃饭，是很多孩子在假期的常态。但是一旦开学，这种假期饮食习惯就会被重新规划，因此在帮助孩子调整作息的时候也要规律饮食，提早适应上学后的饮食习惯。第六件：提前联络老师、同学,锻炼人际交往能力。经过这么长时间的分离，老师和同学可能都会有一些变化，在即将开学之际，家长可以鼓励孩子提前联系老师和同学，交流暑期生活心得，分享见闻和新鲜事，互相表达思念和关心。这样不仅可以将师生、同窗之间的情谊从假期延伸到开学，还可以锻炼到孩子的人际交往能力。第七件：调整身心，护眼爱眼。散漫的假期生活，无节制的看电视和玩手机，让孩子长时间保持着过度用眼的状态，因此，放假期间眼睛承受的压力反而更大。而新学期来临，孩子又将面临新的课业压力，导致假期结束到开学伊始的这段时间，成为少年儿童视力问题的高发阶段。开
学
季
孩子的视力准备好了吗七件事之中，
关于爱眼护目，家长们一定要格外重视，年近视病患者将达7亿超过一半的孩子都会近视为什么暑期孩子视力容易下降？
假期本应该是孩子放松的时期，而为什么仅仅过了一个暑假，孩子眼睛的近视度数又上升了呢？
相关部门曾调查发现，假期期间由于学生的自主时间长，出现作息不规律、使用电子产品时间长、饮食不规律等现象，暑期过后有21.1%的学生视力进一步下降。
现在学校放假并不代表孩子真正可以休息了，很多家长给孩子安排了各种补习班，孩子仍然需要长时间的近距离用眼，缺乏足够的户外活动，眼睛得不到真正的放松。
此外，没有了老师和父母的监督，不少孩子都尽情地投入到假期“狂欢”中。上学期间被父母严格管理的手机、电脑等电子产品终于可以尽情玩了。
为什么开学孩子要做视力检查？由于暑期是孩子近视的高发期，所以及时的检查，有助于家长们及早了解孩子的眼健康状况。如果已经近视，可以尽早干预，阻止孩子发展为高度近视；如果视力良好，可以科学预防，让孩子远离近视。
另外，视力不好的孩子有可能是假性近视，而假性近视是可逆的，所以及时纠正不良用眼习惯，可以恢复清晰视力。因此，发现孩子假期后视力下降，也不可盲目配眼镜，一定要先进行详细的检查，由医生决定是否需要配戴眼镜或更换眼镜度数。
视力检查除了预防近视，也可以及早的发现斜视、弱视、远视等可能造成孩子视力模糊的疾病。
目前斜视和弱视都有相对的治疗方法和治疗时机，0-12岁是斜弱视的治疗时机，一旦错过时机或者把斜弱视当近视治疗，都可能给孩子造成不可弥补的伤害。所以，及时的检查是为了预防和发现潜在疾病的需要。
为孩子建立屈光发育档案近视不是一朝一夕形成的，如果能及早发现孩子的视力变化，将更有利于近视的控制。而为孩子建立屈光发育档案是防控近视的重要举措。屈光发育健康档案是一种预防监控系统，不仅针对已发生近视的儿童，而是面向所有适龄儿童（3～12岁最佳）。建立儿童屈光发育档案要求家长每隔6个月带孩子进行1次屈光检查，主要内容是视力、屈光度数、角膜曲率、前房深度、眼轴长度、眼位、眼底检查、眼压等生理指数。通过完善的记录孩子的屈光发育状态，动态观测孩子的近视发育情况并及时给予个性化控制方案，达到有效控制近视的目的。预约就诊
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