要说当妈的养孩子，最大的两个心头隐患，一个是牙齿，另一个就是视力了。今天我还看到了一个说法，把这俩俗称“吞金两件套”，哎，我太不幸了，这俩都被我摊上了。
小北目前正在做牙齿的矫正，这个话题咱们以后找时间在细聊。
不过这俩事里，要说最让我揪心的还是视力问题，我想很多父母跟我有一样的感受。因为它不像整牙那样，好歹你花钱到位，一段时间之后，效果还是立竿见影。
视力问题是隐形的，你看不见摸不着，弄的你提心吊胆，心里始终都要捏着把汗，保不齐什么时候“眼镜”就要找上门。
再放眼看看周围，现在孩子的视力问题是个普遍问题。
有多普遍呢？这么说吧，但凡是个妈妈群，从小娃的到中小学生的，只有一出现“视力”相关的话题，立刻变成“答记者问”，马上就会有各种各样的问题出来……
咱们阅读群里，昨天也是热火朝天的聊了这个话题。
很多妈妈都有类似的体会，刚想开始发力各种启蒙，还没见学出个成绩出来呢，镜片度数倒是提升了，害得大家只好先偃旗息鼓，毕竟眼睛可是一辈子的大事。
就我自己的体会而言，视力问题也如同悬在头上的一把剑，我家俩孩子一个略近视，一个略远视+散光，都去做过散瞳，视力体检，并建了档，而我自己的亲侄女也是因为视力问题，医院，可谓感触颇深。
前些年我做育儿杂志健康编辑的时候，“视力”问题也是每年必做的大专题，我也先医院、儿研所的好几位眼科专家。
今天就结合之前采访的专业知识，以及自己的亲身经历，聊一聊孩子最常见的视力问题有哪些？怎样及早发现问题？平时的时候，怎么科学用眼保护视力？
01
你以为视力问题就是预防近视
那就大错特错了
多数父母很重视近视，比如从小让孩子少看电子屏幕，多一些户外运动，以为这样，孩子的视力就不会出现问题了。
其实这是一个认知的误区。事实上，近视，只是视力问题的一小部分而已。
对于7岁以内的孩子而言，散光和弱势才是真正影响孩子视功能发育的元凶。而且越是早发现，纠正治疗的效果就越好。
除此之外，还有斜视、远视，也是很普遍的问题，并不仅仅是近视。
在这里，我分享一下我自己亲侄女的经历。
我自己爸妈从小带她，我每年也会跟她见一次，眼睛水汪汪的非常可爱，没有发现任何问题。直到4岁那年，家人突然发现孩子总是歪头看东西，一只眼睛有点对眼，明显不对劲，医院检查。
检查结果一出来，全家人倒吸一口凉气。
孩子的右眼居然是非常严重的弱视。到什么程度呢？还不说裸眼，就算是带上眼镜，只能看到眼前不到一米的距离。可以说，孩子从小几乎是用一只眼睛在看这个世界。
那段时间，全家人心急如焚，又着急又懊恼没有早点发现。
之后，全医院的日子，一年多来风雨无阻，再艰难也得坚持，还有什么能比孩子一双健康明亮的眼睛更重要呢。
我今天还翻到了那段时间和我弟弟的聊天记录，至今读来，心情还是非常沉重。
这样的案例，我以前也在稿子里写过，只是万万没想到，发生在了我自己的亲人身上。
只能说，不幸中的万幸，就是还算发现的及时，4岁正是眼睛发育的关键阶段，治疗和纠正还能来得及。经过一年多的治疗，现在孩子已经大有好转，视力快要接近正常水平了。
下面我要敲黑板划重点了，以下的几个黄金治疗期，一定要记住：
斜视的的黄金治疗期是2-3岁，
弱势的黄金治疗期是3-7岁，
近视的治疗是终身的。
7岁前，是最关键的时间节点，过了这个阶段，治疗的效果就要大打折扣了。
02
定期做视力筛查是最好的预防
6个月就可以做了
既然早发现，早治疗的意义如此重要，那么如何尽早发现孩子的视力问题呢？就算是孩子压根就没有问题，咱们早点确认了，心理不就踏实了吗？
我想起我的一位眼科医生朋友曾经跟我说：
一般眼科医生最常接诊的小朋友，年龄多在4岁多和7岁多。为什么多发生在这两个年龄段附近呢？
就是因为很多父母没有带孩子检查视力的意识和习惯。而一般幼儿园入园和小学入学会进行检查。很多问题，是在这两个检查中发现的，可惜的是，不少孩子因此错过了最佳治疗期。
在很多父母看来，小宝宝不配合，是根本不需要，也没法做视力检查的，查视力是孩子长大了以后，经常看电子屏幕以后，才需要干的事情。
大错特错！
现在医院，医院、医院、医院，都有专门针对儿童的视力筛查仪器，6个月以上就可以做，所以年龄小并不是问题。
这种视力筛查，可以通过检测眼睛的屈光来判断潜在的问题，和已经出现的视力问题，咱们上面提到的近视、远视、散光等问题，都可以检查出来。
大贝学校发的，定期自测还要做记录
不管有没有问题，每半年检查一次，这就是发现问题最科学、有效的方法。另外对于稍大一点的孩子，可以在家里，贴一张视力表，自己给孩子定期自查，做动态监测，也是一种很好的方法。
03
父母是最有机会发现问题的人
这些异常信号要背下来
但是，父母的职责也非常重要，但凡孩子视力出现问题，其实都是有表现和信号的，只要我们了解这些信号，父母就是最有机会早发现问题的人。
远视
孩子在6岁前多数都是远视，一直到上学才能发育到正常视力。但如果远视度数异常，需要引起重视，可能会延误孩子视觉发育，甚至引起弱视。
远视的表现：
孩子看东西离得很近，严重的甚至会趴在书商；
容易疲劳，看一会儿就会揉眼睛；
不能长时间集中注意力；
孩子看东西坐不住，甚至有些多动。
体检时大贝做了散瞳，检查视力情况
散光
大多数散光是天生的，也跟后天眼球发育有关系。散光很容易导致视疲劳，重度散光会使视力变差，长期得不到纠正，容易引起弱视。
散光的表现：
爱流眼泪，畏光，早上一拉窗帘，孩子本能的躲闪，晚上打开灯的瞬间，也会哭闹。
学走路的时候，走不了直线，总是走歪，经常跌跟头。
看书容易串行，捡豆子捡不起来，串珠子也穿不进去。
视力会下降，看东西喜欢眯眼。
近视
近视需要做散瞳验光，判断真假近视。假性近视需要正确用眼，就能恢复。真性近视，且在度以上时，就要佩戴眼镜了。
近视的表现：
因为看不清，爱眯眼，频繁揉眼睛，皱眉头，眨眼睛。
看东西贴的很近，经常看错人或者看不清东西。
部分近视的孩子同时伴有斜视，爱歪着头看远处的东西。
小北因为散光和远视，也做了散瞳，出门畏光只能戴墨镜了
斜视
斜视的表现：
看人看东西，喜欢歪着头看。
内斜视有个典型特征，就是有一只眼睛眼球总是朝向鼻梁；
外斜视的特征，就是眼球总是往外侧，或者外上方看。
很怕光，一见光就闭眼睛。
弱视
弱视的表现：
爱眯眼，看电视、玩玩具非常近。
经常擦眼睛、流眼泪，看电脑电视后，揉眼睛加剧。
如果是小宝宝，动作会明显笨拙，不容易认清人和物。
父母还可以拿手轮流去遮挡孩子的一只眼睛，他会因为突然看不清了，反应很激烈，本能的打掉家长的手。
04
平时用眼的2个核心要素：
时间和距离
大贝每次的体检结果，我都不敢看，都是捏着一把汗，提心吊胆的，因为他快要到近视的边缘了。小北有散光的问题，虽然不是那么严重，处于观察的阶段，但还是不能大意，平时在家也要正确用眼。
说起孩子的正确用眼方法，目前唯一有明确研究结果，能保护视力，预防近视的办法，就是保证每天2个小时的户外运动+每次近距离（孩子一臂距离以内）用眼半小时后进行休息。
造成眼部疲劳的两个核心要素是“长时间和近距离”，咱们就要从这两点上，把握孩子的用眼习惯和读写姿势。
关于时间
看书和看电子屏幕的时间，怎么把握呢？
2岁以下不建议看电子屏幕。2岁以后，美国疾控中心CDC给出的建议是20-20-20原则。看20分钟，然后看20英尺（6米）外的物体20秒钟。
比如看看窗户外面的大树、找找电线上的小鸟、或者是天空悠闲的云，通过远近高度位置的变化，让眼球运动，缓解视觉疲劳。
关于距离
看书时，书面距离眼睛的位置在33厘米左右，如果过近，比如20厘米，睫状肌的工作量就会成倍增加，时间长了就容易近视。
看电视和看电子屏幕时，国际smpte电视工程组织有一套算法可以帮助计算人眼距离屏幕的合适位置。SMPTE组织提出了一个30度理论，也就是说，人距离电视的两个端的角度呈30度的时候，是最佳距离。
也就是说：距离屏幕的距离＝屏幕对角线长度／0.孩子们看iPad比较多，咱们换算一下，大概就是距离大约是45厘米比较合适。也有的妈妈让孩子看投屏电视，或者投影仪，尺寸不一，可以照着换算一下距离。
除此之外，用眼姿势和光线也很重要。歪头看书、趴着躺着看书，也容易引起眼睛疲劳。室内的光线太亮和太暗都不好，台灯的摆放位置，最好在左手侧，这样可以避免写字画画时出现阴影，增加视力疲劳。紫外线，是父母很容忽视的隐形杀手。美国视光学协会AOA认为，儿童每年的紫外线暴露是成人的3倍，而且孩子的眼睛更加脆弱，可能会引起视力下降、角膜晶状体、甚至视网膜灼伤等各种眼睛疾病。所以，带孩子去海边湖边玩耍，暴露在强光底下时，应该佩戴合适的优质的太阳镜，不用担心别人说你给孩子装酷耍帅，是真的有这个必要。此图确有耍酷的嫌疑，但戴眼镜真的真的有必要
写在最后
前几天还有妈妈问，孩子多大会出现近视？
一时竟难以直接回答这个问题。但是我相信，看完这篇文章，你心中应该有答案了。
视力问题真是一个让所有父母犯难、头疼的老大难问题，我也不例外，尤其是我目前还保持5.2视力的情况下，真的有点很难接受孩子戴眼镜这件事，所以能做的就是，最大限度的保持正确的用眼习惯。
同时，医院建立了档案，定期去检查。及时观察孩子一些表现，最好别出现啥问题，真有问题，我要能尽早发现苗头。
当然了，如果父母都有度以上的高度近视，孩子遗传的几率会更大，这样的家庭，应该更加预防和重视。
好啦，关于孩子视力问题，就是以上这些了。如果你有关于孩子视力的相关问题，或者一些好的方法建议，欢迎你在留言区评论。
另外，本文干货满满，欢迎转发+在看，让更多的人看到，也是对我的鼓励和支持，感谢大家。
相关阅读推荐
带4岁小北看牙全记录！关于孩子看牙的10个最想了解的问题，我都帮你问好了
给孩子报兴趣班，这5位妈妈的经验帮你省大钱！学乐器、围棋、机器人、绘画、音乐看过来！
给两个孩子3岁前养成每天阅读的好习惯，我做对了什么？
送书福利??送书福利又开始啦。这个月会经常有，欢迎大家及时推荐文章
热点文章
