据统计数据表明，全世界有65%的人患有腰间盘突出，一旦发作疼痛就会蔓延给整个背部，随着全球老龄化的趋势增加，这种情况正在增加，特别是对于上班族来说，腰突患者的比例正在逐渐的增加。
事实上表明，腰间盘突出已经成为了一个全名性的问题，如果一旦身体出现腰痛的现象，经常的被腰痛缠身就可要注意了，这就是意味着腰间盘突出的开始。
先来了解导致腰突的原因有哪些？
1、在平时生活中，对腰部的不注意，经常能做出一些危害腰部的行为，特别是那些经常的闪到腰的人，他们患上这种病的几率会很大很大。
2、特别是那些货车驾驶员，我们需要长期的开着车跑长途，基本上都是一天下来都在车上待着，长期的颠簸，再加上驾驶室比较狭小，腰部不能很好的伸展，就有患上腰突的可能。
3、特别是那些经常在海上工作的人，长期都在海面上工作，经常的受到海风的吹袭，腰部就有很大的可能受凉，腰部的免疫力就会下降很多，一切病就会趁机来到我们的腰部，对我们的腰部造成一些损伤。
得了腰椎间盘突出该如何是好？
使用前须知：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，切不可私自盲目使用，否则后果自负，祝大家早日康复！
葱须拌红枣擦拭
原料：红糖、葱须、红枣、白酒、纱布
做法以及用法：
1、首先将葱须洗净，红枣搅拌成枣泥，然后搭配红糖一起包进纱布放在水内进行加热煮沸；
2、等温度达到一定程度，将纱布包取出来，蘸取一点白酒，擦拭在腰椎部位，每天擦拭两次，这样可以让腰椎间盘突出更快恢复。
原理：因为平时久坐导致的腰椎间盘突出可能是因为长期压迫导致要不血液循环不顺畅，所以通过这个方式能够扩张血管，保证血液运行过程中不受阻碍。
免责声明：以上方法因人而异，一定要在专业的指导下使用，切不可私自使用，也不可代替药物使用，否则后果自负！
你还在为你的腰部疼痛、下肢麻木久治不愈找不到好的治疗方式而烦恼吗？
你是不是花了很多冤枉钱，各种治疗方法都尝试过了仍然酸麻疼痛难忍？
保守
膏药是祖国医学的瑰宝，古有“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，法耳”、“膏药能治病，无殊汤药，用之得法，其响立应”等说法。由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。有效成分可透入皮肤产生活血，止痛，化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果。
采用含有制川乌、当归、制草乌、白芷、细辛、川穹等多种药材组成的一种黑膏药有着行气活血，消瘀散结的作用。外敷在膝盖疼痛部位，通过透皮吸收，对一些骨病的恢复达到一个理想的结果。能够帮助缓解大部分的骨病问题，而且现在也被广大患者逐渐认可。
腰突患者最好不要做这4件事！
1、不要睡软床：我们正常脊柱有一个“S”形的生理弯曲度，睡觉时姿势不好、枕头过高、床垫过软，均不利于脊柱的生理弯曲度。
木板床最好，铺上厚度合适的褥子即可。
2、不要久坐：长期久坐的，比如伏案工作者，司机等，腰背痛发病率高，而且椎间盘承受压力大，肌肉韧带紧张，出现慢性劳损。
选用有腰部支撑的靠背，坐40分钟后，站起来休息2分钟。
3、不要长期弯腰：长期弯腰的，比如农民，搬运工等，腰间盘承受压力比站立时高一倍，如果负重，会增大五倍，发病率较高。
弯腰捡东西的时候，要先蹲下，保持腰部直立。
4、不要贪凉：患者腰部有水肿，腰部肌肉紧张，血液循环能力下降，对外界刺激比较敏感，如果受凉，对腰椎的康复非常不利。
夏季不要贪凉，切忌对着空调猛吹。
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说明：因每个人体质、患病原因都不同，方法应该还是根据个人情况而定，所以不敢说哪种方法就一定适合你的情况，也不知道大家具体情况是怎么样呢？再三嘱咐，一定要在专业的指导下使用以上方法。如果实在不知道也可以像其他人一样，
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