含钙食物
饮食缺钙会引起幼儿神经肌肉兴奋性增高，使眼肌处于高度紧张状态，时间久了容易造成视力损害。所以，多给孩子摄入含钙的食物。
含维A物
含维生素A的食物可以预防结膜和角膜发生干燥和退变，可预防和治疗“干眼病”。维生素A还能增强眼睛对黑暗环境的适应能力。
含维C物
宝宝缺乏维生素C容易使水晶体发生浑浊，从而患上白内障。因此多给幼儿摄取含维生素C的食物。
含铬食物
人体内缺乏铬元素会导致弱视近视。宝宝多吃甜食也会使晶状体和房水的渗透压发生改变。
含碱性物
体内酸性代谢产物会使得眼睛疲劳。如果多吃碱性食物就会中和体内偏酸的环境，解除眼部的疲劳。
含核黄素
核黄素能保证跟睛的视网膜和角膜的正常代谢和发育。
近视眼其实是可以预防的，不在饮食上不妨多吃些对眼睛有帮助的食物，多补充一些蛋白质、钙、锌等有助于眼睛健康的营养素。孩子的视力问题一直是家长所关心的。当孩子得了近视眼，就必须采取措施进行矫正，千万不要拖延更不可无视哦。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
