本期嘉宾：
市中西医眼科负责人、主治医师赵静
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赵静眼科
温州市医学会眼科学分会委员，专业特长：中西医结合治疗青少年近视，小儿眼表疾病及泪道疾病的治疗，中西医结合治疗干眼病，角膜病，白内障，眼底病等治疗。
门诊时间：周一早上，周三全天，周四早上
一项数据显示，在我国，6-8岁儿童的近视发病率平均为25%；9-10岁的近视发病率平均为36%；11-12岁的近视发病率则达到54%，13-15岁也就是初中生，近视发病率则达到69%；高中生则高达90%！
市中西医眼科负责人、主治医师赵静表示，现在近视越来越低龄化，家长应提高对孩子近视预防的重视程度，医院进行检查，建立眼健康档案，长期监测，及时了解孩子眼睛“远视储备”情况。
你孩子的远视储备还够吗
带孩子去眼科验光，医生验光后说：孩子的远视储备不足，接下来很容易近视。那么。“远视储备”是什么？对预防近视到底有什么作用？很多家长可能不了解。
赵静医师表示，“远视储备”的多少就是决定孩子是否得近视眼的重要指标。儿童发展为近视的过程可以分为以下几个阶段：生理性远视、正视、近视。一般情况下，新生儿视力较弱，其眼轴较短，双眼都处于远视状态；一般，3至4岁的孩子都有度左右的生理性远视；随着生长发育，视力逐渐趋于正常，小孩长到7-8岁的时候，眼球的大小基本定型了，眼轴的大小已接近了成人水平，这时候这种生理性的远视就基本消失了，这一个过程被称为“正视化过程”。
远视储备就是孩子对应年龄的屈光状态，如下表:
4-5岁
~度远视
6-7岁
~度远视
8岁
度远视
9岁
度远视
10岁
度远视
11岁
75度远视
12岁
50度远视
有些孩子远视储备下降，达不到正常年龄该有的远视储备，这时就是眼睛给我们发来的一个信号，眼睛正在往近视方向发展。
所以，医院眼科进行眼健康检查十分重要，这样才能及时了解眼睛远视储备情况，出现问题及时干预。
孩子近视的原因有哪些？
那么，导致孩子发展成近视的原因有哪些呢？
01
遗传因素
父母是高度近视的孩子比普通孩子近视风险要高。如果夫妻双方都是高度近视，孩子近视的几率高达85%以上。
02
环境因素
在不合适的环境下的用眼行为。在缺乏自然光照射，在光线太亮、太暗、眩光、反光的地方看书，在颠簸的环境下阅读等。
03
行为因素
户外运动过少，近距离用眼过多，长时间看书玩手机，不正确的写字姿势，睡眠时间少等行为，都会加大近视的风险。
预防孩子近视，要做到这些！
01
增加户外运动时间
研究表明，增加户外活动能有效降低近视的发病率。因此，想预防近视，应该每天在阳光充足的户外，至少活动2小时，3小时更佳。
02
养成良好用眼习惯
读书写字时，注意正确的姿势，走路或乘车时不要看书或手机；不要长时间用眼，每隔50分钟左右休息10分钟；要保证充足的睡眠时间。
03
使用护眼台灯
自然光护眼是视光学界的共识，然而在目前的学业压力情况下，让青少年儿童每天进行大量的户外活动来防控近视并不现实。建议家长给孩子备一台专业护眼台灯，在孩子学习时使用。
04
定期检查，建立眼健康档案
中国的孩子近视发生率之高已是世界闻名。孩子长期用眼不当，家长对近视预防重视不足等，导致了这个令人无奈的现状。家长们往往等到孩子说看不清楚黑板上的字时，才发现孩子已经近视了。没有定期给孩子带检查眼睛的意识和习惯，难以早期发现视力问题，是普遍的情况。
赵静医生提醒，为了孩子的眼健康，最重要的是，家长们应在孩子有一定的认知能力时开始（一般3岁以上），医院或机构进行验光和眼部检查，为孩子建立一份眼健康档案，发现异常（近视，远视，散光等）及时进行干预，最大程度保护孩子的眼健康。如果发现孩子已经近视，眼科医师也能提出有针对性的近视防控方案，延缓近视的发展。
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别错过治疗期，中西医结合能有效治疗假性近视！
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供稿：眼科赵静
文字：叶娇慧
编辑：余梦甜
审核：张李琦
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