猜一猜
上边毛
下边毛
中间夹颗黑葡萄
白天躲在草丛里
晚上急忙盖被子
谜底：眼睛
幼儿期眼保健是一生中最重要的眼保健，因为它涉及到小孩视力是否发育好，是否发生弱视，今后是否会近视等。幼儿期注意眼保健，孩子的眼睛将会终生受益;如不注意用眼卫生，可能会导致终生低视力，或戴一辈子眼镜，因此需要积极预防，做好眼保健。
幼儿弱视（视力差）的原因
1、散光：散光是幼儿视力差最常见的原因，散光是一种先天变异，可以简单看成"黑眼球"不圆而是椭圆形(像鸡蛋)，结果引起眼球水平和垂直方向的屈光度不同，形成散光。度以上的散光就可以引起弱视。
2、远视或近视，特别是高度远视和高度近视必定引起弱视，而且属于难治性弱视。这种弱视等到6岁以后才治疗效果极差。
3、斜视、眼球震颤等虽然少见，但引起的弱视极为严重。
弱视的危害性
(1)弱视眼视力差，看电视常越看越走近电视机。
(2)弱视可引起学习成绩不好，因看不清黑板字。
(3)弱视可引起立体视觉缺陷，使小孩今后不能从事许多好的工种。
(4)弱视可造成终生低视力甚至眼盲。
弱视的防治
1
早发现早治疗
弱视越早发现，治愈率越高，8岁以后治疗效果较差，12岁以后极少有效。因此，学龄前期(3-7岁)是治疗弱视的最佳时期。早期发现弱视的最简单方法即是查视力，凡查到视力低于0.9医院(保健院)作散瞳验光检查，可以尽早发现弱视。
2
正确的姿势
千万不要歪着头看书或者趴着躺着读书，离图书距离太近、光线太亮、太暗都不行，不然会伤害到我们的眼睛的！
3
均衡营养
均衡的膳食营养能促进幼儿视力的健康发展。在家，我们的爸爸妈妈也要用心为孩子烹饪富含各种维生素及蛋白质的食物，严格控盐、控糖、控油，多吃深色蔬菜和水果。孩子们也要克服挑食偏食的习惯哦。
4
防止“病从眼入”
保护眼睛就要讲卫生、勤洗手，不用脏手揉眼睛。不然病毒和细菌会趁机钻进我们的眼睛和身体里，我们就会生病，也会损伤视力哦！5
少看电子产品
看电子产品时间太长，视力疲劳容易导致视力下降。《3-6岁儿童学习与发展指南》中明确指出：3—4岁幼儿连续看电视等不超过15分钟；4—5岁幼儿连续看电视等不超过20分钟；5—6岁幼儿连续看电视等不超过30分钟。所以，我们一定要控制好使用电子产品的时间哦！
6
好环境
良好的视觉环境及采光要求是健康用眼的前提条件。孩子们在活动的过程中，必须拥有良好的采光。爸爸妈妈要在家选择一个最合适的区域供孩子游戏，看书。
7
保证睡眠，作息规律
熬夜或睡眠不足容易身体疲劳，造成假性近视的可能性大增8
护眼操
孩子们由于年龄特点，不太适合做“眼保健操”，那我们可以通过做“眼球操”，让孩子们在念诵朗朗上口“眼球操”童谣的同时，眼球朝各个方向转动。这一小小妙招，长期坚持能有效防止近视的发生。
“眼球操”
小眼睛，真灵活
向上看，向下看
上上下下多灵活
向左看，向右看
左左右右都能看
划个圈，溜溜转
闭紧眼，睁大眼
小眼睛，亮闪闪
-END-
图文：李新欣
编辑：于乐华
审核：郑琪
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