经过紧张的期末考试，小盆友们终于迎来寒假的来临。寒假来临，大部分小孩子固然欢欣雀跃，也有不少孩子因为视力的问题，高兴不起来。
据统计，用眼过度，有不少眼部疾病困扰着儿童的视力。常见的儿童视力问题包括有：视疲劳、眨目症、近视、弱视、散光、屈光不正、眶上神经痛、麦粒肿、结膜炎、干眼症、迎风流泪、飞蚊症、眼底病变等。平时不少家长向小禅养打听：有没有好的眼部保健可以推荐一下呢？
今天，小禅养就请来中医眼科的刘玮婷医生给大家科普一下，寒假里，适合在儿童的眼部保健方法，会发热的“眼镜”——核桃艾灸。
刘玮婷
中医师
硕士研究生
湖南省针灸学会刺络与拔罐专业委员会会员
核桃艾灸是属于传统灸法中特殊的一种，也称隔核桃壳眼镜灸。总所周知，在传统中医学里面，眼睛是禁止艾灸的，但是核桃艾灸是一种以天然核桃壳为灸具的灸法，防止了艾灸直接烟熏眼睛，同时核桃壳经过纯中药药液浸泡，外置无烟艾柱施灸，通过艾条，将核桃壳上的中药熏蒸渗透到眼部，是一种无毒副作用的纯绿色自然疗法。
★核桃，在中药学中属于补益之品，具有补益肝肾的作用，且研究显示核桃壳的表面有许多微孔，是一种具有良好吸附效果的滤料。
★无烟艾柱灸，具有温通经络、散寒止痛、活血化瘀的作用。
★我院的个性化的解毒油，由多种纯中药炼制而成，具有清肝通络、活血化瘀的功效。
核桃艾灸功效：疏通眼部经络、补益肝肾、活血化瘀、明目退翳的作用，从而缓解和控制眼部疾病。
核桃艾灸的疗程：每周1-2次，连续8次为一个疗程。
刘玮婷医生强调，寒假是护眼运动的最好时机，医院，进行眼睛的检查和保健，还应该做到以下几点：
1.每天坚持做眼保健操，按摩眼周。
2.多眺望远处、多眨眼，少看电子屏幕。
3.每天1小时的户外运动，譬如打球、骑单车等。
4.睡眠充足，学龄儿童应每天21：30前上床睡觉。
5.均衡营养，多进食维生素丰富的食品和优质蛋白。
刘玮婷医生挂号方法如下：
刘玮婷
中医师
硕士研究生
湖南省针灸学会刺络与拔罐专业委员会会员
专业特长擅长运用中医中药及中医特色外治法治疗干眼症、视疲劳、青少年近视及弱视、儿童眨目证、过敏性结膜炎、黄斑变性、眼底出血、糖尿病视网膜病变、中心性浆液性视网膜病变等眼科疾病，对科学用眼、药膳护眼有丰富的临床经验，同时对感冒、咳嗽、不寐、胃肠功能紊乱、体质调理、月经不调、痛经、湿疹、神经性皮炎等内科、妇科疾病有一定的临床经验。
出诊时间及地点：周一晚周一下午，周二至周五全天、周日全天
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