年的寒假来了，孩子在家一天到晚看电视玩游戏，过度用眼令家长担忧。关于保护视力，我们有哪些不知道的事，让视光专家为你解答。专家说，玩10分钟手机相当于看30分钟电视，“宅”的孩子更容易近视，打乒乓球可以预防近视……这些护眼理念，你知道吗？
1.户外活动少容易近视
青少年的视力一年不如一年，主要与近距离的用眼习惯有关。通过对学龄儿童的视力异常率进行了10年的跟踪调查和分析，结果发现“名校”学龄儿童视力异常率远高于民工子弟学校，课外、户外活动时间过短甚至缺乏，是影响视力的另一大重要因素。
2、看电视对视力的影响并非全部负面
按照传统的用眼观，“看电视有损视力”的观念已深入人心，在平板电子产品横空出世之前，80后、90后对于看电视受阻的记忆深刻。然而当前在眼病临床诊疗过程中，看电视是治疗弱视患者视力的手段之一。
3、伤眼程度：看电视看书玩手机
看电视、看书、看手机，三大用眼项目对视力的损伤程度逐步加深。比起远距离地看电视，近距离地看书和玩手机更“伤眼”。
温馨提示：旭永眼科专家解释，视力的影响因素在于视物的距离，距离太近、时间太久会造成眼睛疲劳、肌肉紧张、晶状体调节痉挛，可引起近视初期的假性近视，若无及时缓解，这个近视将不可逆转。据医院获悉，每逢寒暑假结束，就有一批青少年因假期过度用眼而视力大幅度下降，症状较轻的，视力下降25-50度左右，严重的甚至下降了-度。
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