儿童视疲劳很危险,如何避免

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随着社会的发展进步，电脑、手机的普及，儿童视疲劳居高不下，因而大家要对视疲劳有一个正确的认识，是非常有价值的。儿童视疲劳通常以眼部自觉症状为突出表现，可合并有全身症状。儿童视疲劳的原因主要包括眼部因素、全身因素和环境因素。主要是由于视功能异常或全身内在某种异常以及外在环境因素等，相互作用而产生的。

儿童视疲劳可能会出现以下症状：

1.视觉障碍：近距离视物不持久，出现暂时性视物模糊或重影。

2.眼部不适：眼胀、眼痛、眼干、眼烧灼感、流泪、眼痒、眼异物感及眼眶疼痛。

3.全身症状：易疲劳、头痛、头晕，记忆力减退，严重时甚至恶心、呕吐，并出现焦虑、烦躁以及其他神经官能症的症状。

一般认为，症状局限在眼部为轻度视疲劳，而兼有全身症状则为重度视疲劳。

儿童如何避免视疲劳？

1、家长需加强对儿童眼健康的重视，为儿童建立眼健康档案，定期为儿童体检，排除易引起视疲劳的眼部疾病和全身疾病，采取相应的预防措施。

2、改善儿童不良的生活与学习环境，注意用眼卫生。①看近用眼时间不要持续过长，要适当休息，连续看近用眼40~45分钟后，休息10~15分钟。②减少使用视频终端的频率，有意识的多眨眼，增加泪液分泌。③不要在过明或过暗的环境下长期看近视物。④读书写字距离应不少于33cm。3、对已经出现的问题及时采取相应措施。①及时矫正屈光不正，并科学合理防控。②坚持进行视功能训练，改善视功能状况。③有眼部疾病要积极治疗。④规避引发视疲劳的看近用眼环境。

因此，家长应重视儿童视疲劳，教育儿童科学用眼减少视疲劳。让每个儿童拥有一双健康、明亮的眼睛。

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