全国爱眼日
小眼睛大世界
幼儿眼睛健康一直是我园爱眼护眼的工作重点，疫情期间的电子产品也成了孩子们眼睛的罪魁祸首，随着复工复课的展开，孩子的视觉问题也随之暴露。为了普及科学用眼知识，提高孩子的眼睛健康水平，眼睛是心灵的窗户，是人体重要的器官，做到保护眼睛从娃娃抓起，京师实验幼儿园围绕全国爱眼日开展了“小眼睛，大世界”的主题活动。
“爱眼”主题活动
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老师们个个变身眼科医生，给孩子们讲解有关眼睛的知识，通过课件、各种形象的图片和实物，在交流中，让孩子们明白了要养成良好的保护眼睛的好习惯。
定期检查视力很重要
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视力检查中，严格的单眼遮盖是至关重要的。单眼弱视的幼儿经常会用视力好的那只眼睛偷看，如果不仔细发现，就会遗漏单眼的弱视患者，因为单眼的弱视在生活中是不能够被发现的。
我眼中的世界
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宝贝们进行了爱眼日主题绘画，在生动有趣的绘画中，学习健康用眼知识。让我们看看，宝贝眼中的世界是什么样的？
幼儿眼保健操
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小朋友们，我们一起来学一学幼儿眼保健操吧～
温馨提示预防近视，要从娃娃抓起！应主要做好以下7个方面：
1、调整好学习用光
在孩子学习时，光线很重要，一定要给孩子买个灯光柔和不刺眼的台灯，能很好的保护孩子眼睛，即使是成年人，在学习时也要保证室内的光线充足，昏暗的学习环境对眼睛伤害很大。
2、控制好用眼时间
有的儿童看书、看电视等连续3～4小时不休息，甚至到深夜才睡觉，不仅影响身体健康，而且使眼睛负担过重。
眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。一般主张连续看书写字或看电视30～40分钟就应休息片刻或向远处眺望一会儿。
3、控制用眼距离
儿童近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。儿童眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7～10cm时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成（调节性）近视，所谓的假性近视。
如果长期调节过度，就形成了轴性近视眼，所谓真性近视。因此我们要教会儿童正常阅读距离应是30～35cm。
4、坚持做眼保健操
眼保健操能很好的保护眼睛，尽量每天都坚持做一会儿，对缓解眼睛疲劳很有帮助。尽量让孩子从小就养成做眼保健操的习惯，只要持之以恒，对保护视力大有裨益。
5、经常户外锻炼，多远眺
很多孩子都喜欢呆在家里玩游戏、玩手机，不喜欢出门，这恰恰容易导致孩子近视。所以家长平常应该多带孩子去郊外玩玩，锻炼锻炼身体，能放松孩子的身心，保护视力。
此外，充足的阳光照射可以预防近视。阳光中的一些光谱是对眼睛有益的，例如长波蓝光。长波蓝光（波长在~nm）具有同步人体生物钟等有益作用，并且可以促使眼睛分泌多巴胺，可以控制眼轴增长，所以充足的光照预防近视非常有用。
专家表示，儿童每天至少要在阳光下待3个小时，光照强度相当于炎夏的树荫中接收的光照。
6.定期进行视力检查
处理一些先天性视力异常的征兆必须马上就医治疗以外，视力正常发展的孩子，满三岁就应带他进行第一次视力检测，之后每年固定一至二次视力检查，以便及早发现问题，把握矫治的黄金时期。
7、多吃含钙、锌等丰富的食物
钙是眼部组织的“保护器”，富含钙的食物有虾、海带、大豆、蔬菜、牛奶、花生等；富含锌的食物有牡蛎、牛肉、牛肝、猪肉、蛋类等。
孩子是祖国的未来，一双明亮的眼睛是他们放眼世界的窗口。保护每一个孩子的视力是幼儿园、家庭、社会义不容辞的责任。让我们共同携手，一起保护孩子的眼睛，使孩子们都有一双健康明亮的眼睛！
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