如何得知孩子的“远视储备”？
电子产品成为儿童视力“杀手”---随着科技的发展，智能手机和平板电脑等电子产品不断进入人们生活，iPad和手机成为家长们哄孩子的第一“神器”，百试百灵。孩子哭闹不停就将iPad塞给他；孩子不吃饭就拿手机哄他；在家忙于家务或加班没有时间照顾孩子，就把iPad给孩子安安静静地玩；这不知不觉中给儿童视力安置了一位隐形“杀手”。
iPad、手机等大多电子数码产品屏幕使用的是LED背光源，使得屏幕亮度更高，长时间近距离视物的不良刺激，可引起儿童眼轴的增长，诱发近视产生。
此外，儿童长时间使用手机、iPad还有可能引发干眼症。眨眼是人体正常的生理过程，起着滋润眼球的作用。正常人每分钟眨眼20-25次，如果长期对着电子屏幕，注意力高度集中，眨眼次数下降到5次每分钟，导致泪液过度蒸发和泪膜分布不均匀，容易引发干眼症。
定期检查，建立视力档案---中国的孩子近视发生率之高已是世界闻名。孩子长期用眼不当、家长缺乏对近视预防的重视等等，导致了这个令人无奈的现状。很多家长并医院做眼科检查的意识和习惯，家长们也只有等到孩子说看不清楚黑板上的字时才发现近视了。难以早期发现视力问题，是孩子和家长们普遍面临的问题。
家长们应孩子4岁或5岁有一定的认知能力时开始，医院眼科进行验光和眼部检查。把验光度数、眼轴长度、屈光状态、角膜曲率、眼压等数值记录下来，为孩子建立一份屈光发育档案。
屈光发育档案是对儿童建立动态的屈光发育过程监测跟踪系统，这不仅可以及早发现眼屈光异常，如远视、近视、散光和弱视等；还能在视力正常的儿童中，筛选出近视眼的潜在问题，并及时进行干预，减缓或者避免近视的发生。
保存远视储备，不要“寅吃卯粮”---那么什么是远视储备呢？视力“远视”储备有什么预防作用呢？
首先，我们要了解，儿童发展为近视眼的过程可以分为以下几个阶段：生理性远视、正视、近视。一般情况下，新生儿视力较弱，其眼轴较短，双眼都处于远视状态；一般，3至4岁的孩子都有度左右的生理性远视；随着生长发育，视力逐渐趋于正常，小孩长到7-8岁的时候，眼球的大小基本定型了，眼轴的大小已接近了成人水平，这时候这种生理性的远视就基本消失了，这一个过程被称为“正视化过程。”
一般4至5岁的孩子的生理屈光度为+2.0至+2.5，也就是说都会有至度左右的生理性远视，这多度的远视可以作为“储备粮食”供“损耗”，“保护”他们不患上近视。在10岁前时，儿童的远视储备通常还比较多，大约还有度没有被“吃”完的远视储备。但如果不注意用眼习惯，近视就会慢慢显现出来了。这意味着，远视储备的下降，是近视出现的一个早期信号。
8岁-10岁前的孩子要特别注意“远视储备”，假如他们的远视储备仅剩50度，如果还不改变旧有的不良用眼习惯，估计半年内储备将耗尽，孩子将成为近视眼。如果预先得知远视储备剩余量，通过科学的干预方式控制近视的发展速度，至少可以将近视的发生延迟。因而对适龄儿童进行远视储备检查显得尤为重要。
看远物爱眯眼或近视---
儿童近视并不会在一夜之间发生，需要一个过程，如果在这期间，家长能多加留意孩子的异常举动，或许能尽量阻止近视的发生。
儿童近视会通过细微的举动反映出来，例如，看远处的物体时会不自觉地眯眼或者拉扯眼角，歪着头看电视或者喜欢跑到电视机前看电视；频繁地眨眼或经常揉眼睛；写字时头低得太低等等。平时多留心观察可以及时发现儿童视力异常。
同时应养成良好的用眼习惯：不长时间使用手机、iPad等电子产品；控制玩电脑游戏的时间和频率；不宜在光线昏暗或者光线强烈的环境下读书写字；在不颠簸的车上看书；养成正确的看书写字姿势；坚持做眼睛保健操；多做户外活动，多远眺等等。
饮食习惯对于视力的发展也有重要意义，偏食会造成营养不足，影响视力的发育。适当补充肉、鱼、蛋、奶等，其中含有丰富的蛋白质；钙、锌等矿物质和各种维生素的摄入也是必不可少的。除此之外，应减少雪糕、甜品等甜食的食入。
高度近视会有遗传倾向已是共识，家长双方其中有一方是高度重视都会有有遗传倾向，因而为了优生优育，为了下一代的健康，家长自身也需要注意视力的保护。
小F有话说
通过散瞳检查，可以得知准确的孩子屈光度数，而远视储备就是孩子对应年龄的屈光状态。
通过眼前段检查，我们还可以得知角膜曲率和眼轴长度，据国内外研究指出，眼轴与角膜曲率比值（AL/CR比值）小于3.0时算是正常，如果接近于3.0或者超过3是近视发生发展的高危因素。
一般情况下，新生儿的双眼都处于远视状态，随着生长发育，逐渐趋于正常。直到学龄前基本达到正常，也就是说，5周岁以下的儿童，视力正常的标准和成人有所区别。而这一标准和年龄密切相关。青少年儿童标准视力与年龄密切对应，受生长发育因素影响，文献结果显示我国不同年龄儿童的标准视力是：2周岁0.5-0.6；3周岁0.9；4周岁0.9-1.0；5周岁及以上1.0或以上。简单的计算公式为：年龄×0.2。
枣庄大明眼镜博爱世眼康山东分公司，是一家全国连锁全面以青少年近视防控、弱视、斜视、眼球震颤为主的视觉治疗训练康复机构。公司拥有专业视光专业人才和高端先进的检测设备及软件，如电脑验光仪、综合验光仪、角膜曲率仪、数字裂隙灯、各种视力矫正训练仪。
博爱世眼康目前全国已有多家分公司，同时博爱世眼康得到了医学界和视光界的双重肯定，是中国保健协会团体会员单位；中国保健协会眼保健分会常务理事单位；上海眼镜协会会员单位；江苏眼镜协会副会长单位。
专家团队：
严伟豪个人简历
严伟豪，男，江苏无锡人，博爱世眼康创始人。中国优生优育协会眼病防治技术专业委员会副主任委员；中国保健协会眼保健分会副会长；中国保健协会眼保健分会国标筹备委员会副组长；博爱世眼康集团总裁；博爱世眼康双眼视觉康复研究所所长。致力于儿童视功能障碍的康复研究，用“大眼科解决小屈光”的开创性理念，结合临床实践，对于近视防控、斜弱视治疗、眼底病变引起的视功能障碍非手术疗法有独到见解和成功经验！以严伟豪总裁为首的博爱世眼康技术研发团队，有效救治了数例已被临床放弃了的孩子，他带领团队坚毅拓荒中枢神经系统引起的肢体障碍的顽疾，尽最大努力，还孩子一个健康的人生！
邵立功个人简历
邵立功，男，眼科学与视觉发育科学博士、儿眼科学与眼视光医学博士后、美国休斯顿大学视光科学院小儿视觉发育学与眼科学客座教授、医院儿眼科专家会诊中心、主任医师、中国优生优育协会眼病防治技术专业委员会主任委员、中国优生优育协会专家委员、中国优生优育协会常务理事、中国保健协会眼保健分会会长；中国保健协会眼保健分会国标筹备委员会组长；全国儿童青少年斜视弱视近视眼保健指导中心主任委员、中国眼视光学杂志常务编委、"中国优生优育协会眼病防治技术专业委员会北京海润阳光文化中心眼保健、视觉功能测试图书和视觉认知发育以及视觉艺术培养学习图书研发生产基地"专家顾问
钱志深个人简历
钱志深，男，江苏泰州人，中国保健协会眼保健分会常务理事；中国眼保健师资格培训总监、高级培训师；博爱世眼康集团副总裁、技术总监；博爱世眼康双眼视觉康复研究所副所长；博爱世眼康技术研发部副总经理。致力于视觉训练方法的研发创新、视功能的检测及分析，对近视防控、斜弱视的治疗有独到见解，并已取得可喜的成绩，受到社会各界及家长们的尊敬与欢迎，同时也得到了国内视光界及眼科界专家的认可！
倪伟个人简历
倪伟、女，医院眼科，主任医师，年毕业于中国医科大学医疗系，学士学位。《中国实用眼科杂志》编委会通讯委员；《中华医学研究杂志》常务编委；《中华现代眼科学杂志》常务编委；《中国医学美容杂志》编委。亚太远程眼科联盟陕西分会秘书长，陕西眼视光培训示范学院／西安眼视光学院专家组成员。年赴美国东田纳西州大学医学院眼科研修。几十年一直从事眼科临床和教学工作，疑难病症诊治，完成各种手术特别白内障手术几万例，积累了丰富经验。撰写论文50多篇，参与和主持完成科研课题8项，4项获西安市人民政府科技进步二、三、四等奖，2项获市卫生局科研成果三等奖，2项获市卫生局新技术奖。
朱晋个人简历
朱晋，男，眼科主任医师。为成都市视力保护协会副理事长，成都市视力保护协会秘书长，四川省康复医学会理事，四川省康复医学会副秘书长，四川省康复医学会眼科分会常委兼秘书，四川省康复医学会视觉光学专委会主任委员，四川省眼镜商会理事，成都市预防医学会理事，四川省营养运动与心身健康专委会委员；四川省眼科质量控制中心专家，四川省医学会残疾等级省级医学鉴定专家，成都市眼科质量控制中心专家，成都市医疗事故鉴定专家，四川省人社厅职业技术培训中心验光师培训及评审专家，四川省眼镜验光员职业资格培训召集人及组织者、四川省消费者保护协会眼科咨询专家，教育部及现代教育报爱眼科教讲座专家指导组成员；国际隐形眼镜教育者协会（IACLE）会员，中国青年创业国际计划（YBC）创业导师，《四川康复》杂志编辑部主任，医院院长。
工作以来先后完成学术论文80余篇，专著《你可以对近视说不》年8由“四川科技出版社”出版。多项科研课题在四川省卫生厅及科协立项，参与多项四川省及成都市地方标准及政策法规的起草，参与研制的“一种可以降低眼睛屈光度的方法及眼镜”获得国家专利。
柏春莉个人简历
柏春莉女年3月出生辽宁沈阳人。眼科副主任医师，中国保健协会眼保健分会常务理事；中国保健协会眼保健分会辽宁省会长；博爱世眼康辽宁分公司董事长；辽宁沈阳辽中区百氏眼科院长；辽宁沈阳辽中区百氏配镜中心总经理；中国农工民主党辽宁沈阳市辽中区主任委员；辽宁沈阳辽中区政协常委；辽宁沈阳辽中区知识分子联谊会副会长。毕业于沈阳医学院临床医疗系，大学本科，从事眼科临床工作三十多年，擅长青光眼、白内障等手术及临床常见病多发病的诊治，尤其对青少年近视防控、斜弱视治疗有独到见解。
吴来伟个人简历
吴来伟，男，在职眼科学博士，医院眼科中心主治医师，高级验光师。广东省视光学会会员、国际角膜塑形学会亚洲分会（IAOA）会员。本科毕业于温州医科大学眼视光学专业，目前承担省市在研课题3项，发表多篇国内外论文。擅长角膜塑形镜验配、圆锥角膜治疗、疑难屈光诊治、斜弱视治疗。
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