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呵护眼睛,从小做起

年6月6日是第24个全国“爱眼日”,今年的主题是“共同呵护好孩子的眼健康,让他们拥有一个光明的未来”。据了解,年全国儿童青少年总体近视率为53.6%。目前,我国学生近视发生率接近60%,居世界首位,近视低龄化趋势明显。据统计,我国小学生近视比例为45.7%,初中生近视比例为74.4%,高中生近视比例为83.3%,大学生近视比例则高达87.7%,近视防控任务非常艰巨。儿童青少年的近视问题日益严重且低龄趋势明显,已成为重大社会公共卫生问题。

保护青少年的视力,呼吁不断,办法也想了不少,但收效甚微。这是为何?除遗传、先天因素外,近视低龄化且高发,主要原因是日常用眼不良习惯导致的,比较突出的就是电子产品的过早大量使用。当然,课业负担过重,近距离用眼时间过长,也是学生近视率大幅度上升的重要因素。

大家必须认识到近视眼是不可逆转的,近视管理的重点就在于“防”和“控”:防是让没有近视的人不近视、晚近视;控是让已经近视的人发展慢点,避免发展成高度近视,减少并发症。

在信息化的社会,电子产品似乎有一股魔力,让孩子们沉浸其中。电子产品对眼睛伤害究竟有多大?当我们双眼长时间紧盯电子屏幕时,眨眼和眼睛活动次数减少,导致泪膜不完整不均匀,就会出现眼睛干涩、疲劳、异物感等,时间久了很容易患上干眼症,甚至诱发角膜炎。电子设备上的影像是频繁闪烁变化的,孩子为了看清屏幕上的内容,睫状肌必须跟着影像的变化而频繁运动,久而久之睫状肌就会疲劳,甚至出现睫状肌痉挛,不仅影响视力,还会影响眼部聚焦功能,渐渐发展成弱视、近视、斗鸡眼。拯救孩子的眼睛,从长远来看,是一个事关过国民素质和民族健康的重大问题,面对这个问题我们需要做什么呢?

1.建立健全眼健康档案,科学矫正,定期复查。

对青少年儿童进行视力跟踪调查,定期检查视力、建立健全眼健康档案。发现视力降低者,及时进行检查矫正,并定期复查,严密监测视力变化。

2.最好的家庭培养是陪伴。

对于孩子而言家长们永远都是最信任的人,家长们应该给足时间和空间陪伴孩子而不是将时间留给工作、游戏、牌桌和聚餐等,而不是将孩子推给各类兴趣班、提高班。

3.养成良好的读写习惯。

近距离阅读是近视发展的关键危险因素之作为家长的您,应该及时纠正孩子不恰当的用眼习惯,诸如限制电子产品使用时间,培养正确的读书写字的姿势,提供科学合理的学习环境(如照明、书桌、工具等)。

4.均衡膳食,杜绝偏食。

尽管目前尚没有证据表明那种营养素可以防控近视,但高糖、高脂肪、高胆固醇饮食被认为与近视的发生发展相关,因此作为家长的您需要限制孩子各类快餐饮食,多食果蔬、均衡营养。

5.相信科学,远离视力康复“坑”。

如今,走在街上常常能够看到各种打着“视力康复”牌子的机构,并声称能够“治愈近视”、“降低度数″,甚至“轻松摘镜”,但是这些通过训练是不可能做到的。这些机构利用了患者急切的心理以及一些知识盲区,从而实现了所谓的“轻松摘镜”。医院就诊,轻则耽误科学正规治疗,重则近视进一步加重,由假性近视发展成真性近视,由低度近视发展成高度近视,错过最佳矫正干预时间。

医院眼科现有副主任医师3人,主治医师2人,住院医师3人,有专业验光师2人。医疗设备齐全,有眼底血管造影,视网膜激光光凝术,眼前节激光治疗仪,频域OCT等先进医疗设备。开展抗青光眼手术,白内障超声乳化加人工晶体植入术,泪囊摘除术,泪道置管术,玻璃体腔注射药物术,斜视矫正术,上睑下垂矫正术及眼部美容手术等。眼科全体人员将以饱满的热情和优质的服务,以及十二万分的敬业态度,为您的健康保驾护航。

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