冬病夏治、冬病夏养，已被越来越多的中老年朋友所接受，吴老师特别提醒大家，在冬病夏治过程中，务必清楚了解以下三大要素：
要素一：冬病夏治的治疗时间夏天是从夏至开始的。夏至是中国二十四节气的第十个节气，在公历的6月21日左右。“夏至”者，时夏将至，故名也。夏至是太阳黄经90°，这一天是北半球白天最长的一天，而“三伏”是阳气隆盛的最好时令，利用这个时令进行是冬病夏治的最佳时机。实际上，伏天已是一年中最热的时候，在这期间的每个时辰用药效果都会不错，不要拘泥在“三伏”的第1天开始治疗，提前或推后几天对疗效影响不大。冬病夏治是一个综合性治疗过程，30天为一个疗程，一般需连续3年，也就是3个疗程。
要素二：哪些病症的人适合冬病夏治1、气虚型或阳虚型体质（亚健康）：容易疲劳、疾病反复发作、手脚怕冷、夜尿频多、下肢水肿、性功能低下等。
2、肾脏系统疾病：慢性肾衰、前列腺增生等。
3、呼吸系统疾病：慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病、支气管哮喘等。
4、风湿免疫性疾病：风湿性关节炎、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等。
5、骨科疾病：颈椎病、肩周炎、慢性腰腿痛等。
6、消化系统疾病：慢性胃炎、慢性肠炎、消化性溃疡等。
7、耳鼻喉科疾病：过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性咽喉炎等。
8、慢性皮肤病：荨麻疹、冻疮、硬皮病等。
9、妇科疾病：痛经、不孕症、子宫内膜异位症等。
10、冠心病、脑中风。
要素三：冬病夏治穴位选择很重要吴老师在介绍冬病夏治当中，推荐的第一个要作用的穴位是藏精之府：气海穴。说起气海穴，大家并不陌生，在居家流通养生法中的推肚子时，起点是中丹田的膻中穴，止点就是气海穴下面的中极穴。
吴老师认为，在冬病夏治、冬病夏养的过程当中，气海穴是打通胃肠瘀堵、血液瘀堵和细胞瘀堵的重要通道和据点。因为气海是任脉当中最为重要的穴位，任脉是阴脉之海，气海穴叫下丹田，也叫藏精之府，什么叫精？精实际上是我们气、血、阴、阳的一个精华的集合，是阴阳两者精华的集中，我们吃的五谷杂粮，稻谷中的精华，转换成气血，然后在身体的气海穴储存起来。
为什么很多老年朋友，特别是一些老阿姨，十个有九个小肚子是冰凉的？为什么很多人40岁以后为什么小肚子就大了？为什么有些人才八九十斤，但小肚子这一块赘肉却很多？就是因为气海穴这个地方藏精的功能下降了，气血阴阳不足了，所以我们代谢的速度慢了，很多赘肉就堆在这里了。
所以我们要调理气海穴，第一个重要作用就是促进胃肠疏通和整个身体的代谢；第二个从全身角度上说，调理了气海穴就等于调理了12正经。因为任脉是阴脉之海，它和12正经，也就是手三阴经、手三阳经、足三阴经、足三阳经，有直接或者间接的联系，而且12正经在人体四肢百骸上通下达，其中运行的气血多半来自于气海的供给，所以说，调理气海穴对我们一身的气血都有很重要的帮助。
另外在任脉当中，下丹田是气海，中丹田是膻中，上丹田是印堂、藏神之府，这三点构成了养生的三大要点：精、气、神。所以说对于精气神的调理，调精是基础，是根基，如果气海空虚，就会出现精亏、肾亏，这个时候再怎么调藏气之府、调藏神之府都是不够的。我们常说万丈高楼平地起，平地之下打地基还要打三层楼，没有“精”这三层楼的地基，上面“气”和“神”的万丈高楼怎么起呢？
具体来说，调理好了气海穴，像消化不良，包括五更泻，体虚乏力，代谢速度过慢等等咱们老年朋友一系列的问题，都可以得到直接或间接的作用。特别是在冬病夏治，尤其是在三伏天的30天当中，如果我们每天去调理气海，那一定是对我们的身体，特别是老年朋友的一体多病，有非常大的帮助。
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