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今天搬砖不狠，明天地位不稳！春节假期结束了，想必大家都回到了自己的工作岗位，返岗超级指南请戳：返岗复工是门“技术活”？快来看光正新视界版“参考卷”作为“打工人”，一年来加班写策划赶方案冲业绩……你的眼睛还好吗？长期久坐搬砖+熬夜加班，有没有觉得眼睛酸痛、眼睛干涩、视物模糊、容易流泪？别把视疲劳不当回事！！！今天小编来给大家讲讲打工人该如何保护视力。首先，我们先来了解什么是视疲劳，视疲劳是目前眼科常见的一种疾病，它不是独立的疾病，而是由于各种原因引起的一组疲劳综合征。
视疲劳会让人精神不佳，学习工作效率低下。解决视疲劳，不仅需要我们自己努力，有时候更需要专业的眼科医生和视光师的协助。进行一个全面深入的眼部检查，追查原因，就显得很有必要了。光正新视界寒假福利即将结束，点我了解！！！所以，努力勤恳的打工人
一定要好好关爱自己的眼睛
同为“打工人”的小编为大家送上护眼攻略！
适当休息：每2个小时让眼睛休息一次。对于每天面对电脑或手机的上班族们来说，若对眼睛不加以保护，视力会逐渐下降。其实，通常人眼对电脑、手机辐射的承受时间是2个小时左右，尽可能的每2个小时休息一次眼睛。可以做一下眼部按摩或者是泡杯咖啡等，最好能够休息10-15分钟，这样有利于缓解眼部疲劳。电脑旁摆放植物：办公桌上放几个小盆栽，如仙人掌、绿萝、一帆风顺、碧玉、芦荟等，这些小盆栽不仅可以吸收辐射（有些小盆栽吸收辐射效果一般），而且最重要的功能是你时不时的看看绿色植物，可以很好的缓解眼部疲劳哦。眼睛与电脑或手机保持距离。俗话说“距离产生美”，是的，距离很关键，保持眼睛距电脑一米以外，若是用手机要保持50cm以上的距离，这样辐射对眼睛的伤害会降低不少呢，这一点很关键，一定要坚持保持距离哦！常做眼部按摩：做眼部按摩可以大大缓解疲劳，所以经常上网的上班族们一定要多做眼部按摩，上班休息时可以做，晚上睡觉前更要多做，因为眼睛已经劳累了一天，如果这时候按摩一下眼睛，让眼部疲劳得到缓解，可以大大避免近视等现象的产生。好了，今天的护眼攻略就到这里了，还没领取光正新视界春节福利的小伙伴们一定要抓紧时间了哦，领取春节福利请戳：光正新视界新春福利！！！
温馨小提示
光正新视界眼科已经全面复工
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