一、养成正确的用眼习惯
培养孩子正确的握笔姿势，做到“三个一”：手指握在笔尖上方一寸，拇指与食指不相交叉，能看到笔尖。看书写字姿势要坐端正，眼睛与书本保持一尺的距离，胸部与书桌保持一拳的距离。同时连续看书写字50分钟，应当休息10分钟。远离电子屏幕，每次30分钟。改变不良用眼习惯：不要躺在沙发上或床上看书、看电视，不要在强光下或弱光下看书，不要在公交车上看书，不要边走路边看书。二、亲近自然，目浴阳光
国内外的循证医学证据表明，坚持每天2小时的户外活动、让眼睛经常沐浴在大自然光线下可以有效降低青少年近视发生率。鼓励孩子在课间休息，午休时间走出教室，上下学路上采用骑车，步行的方式，周末适当增加户外活动时间，只要保证每天户外活动2小时，就能有效预防近视。三、饮食注意多吃含胶原蛋白、叶黄素、胡萝卜素的食物，如猪皮猪蹄，西兰花和胡萝卜（胡萝卜素是脂溶性的，一定得过油吃）。不要摄入太多甜食，特别是空腹时不要吃甜食。少吃零食，避免偏食，多吃水果、蔬菜、豆制品、动物肝脏等，食物多样性很重要。易视康视光科技是专业的视力矫正与视力保健机构，主要通过易视康复合型防治近视三用眼镜利用凸透镜复合基底向内的三棱镜原理，解决了近视后调节与集合的矛盾，利用三棱镜的三棱折射原理，根据近视成因的“调节学说”和“近代偿学说”，减轻集合的同时使痉挛的睫状肌反向调节、充分松弛，逐步提升裸眼视力！相比按摩、仪器、其他物理方法而言，采用我们的方法，视力恢复更快、更好、更安全。
特别提示：
可以结合易视康大型近视弱视综合治疗仪（刺激眼部穴位循环）+易视康医用冷敷眼罩（补充眼睛所需的营养成分，改善眼部微循环）+易视康蓝莓叶黄素酯片（补充人体所需叶黄素），配合使用，效果也很好！
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