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1、关于我们的眼睛
当孩子有以下表现时，请不要对他们发脾气！
大家想知道不同视力的孩子，看到的世界是怎么样吗？
视力正常孩子眼里的世界
近视的孩子看到的世界
看近距离物体
远视度数较高的孩子看到的世界
孩子的眼睛好比一个汽球！
正常视力范围
幼儿阶段的通过视力为：3周岁4.7，4~5周岁4.8，6~7周岁4.9，7周岁以上5.0
7周岁前后眼球正视化，之后易加快向近视方向发展，视力易逐渐下降，家长每月给孩子检查一次视力很有必要
学龄前儿童视力常见问题
远视——90%5岁以下儿童都为远视眼，随着年龄增长，眼球发育变大，远视度数会逐渐减少，不需要矫正。但幼儿园阶段，度以上远视可能属病理性，黄金干预时机是8岁以前，千万不能拖延
斜视——是指由于眼球位置或运动异常所引起的双眼视轴分离现象。儿童内斜视即人们俗称“斗鸡眼”，四分之三是由远视眼引起的
散光——好比相机镜头位置不正或表面凹凸不平，使得成像模糊，大部分是遗传的结果，此外，早产、剖腹产、眼外伤的孩子，散光概率也较高
弱视——戴镜矫正不到5.0，主要是先天性遗传因素，少数为后天眼睛病变或外力受伤、手术、药物导致，人口占比3%~5%，国内治愈率约80%。弱视的最佳治疗年龄是3~6岁，12岁以后效果不佳，16岁以后几无效果，严重弱视影响生活、就业，可领残疾证
幼儿过早近视的原因
“远视眼”大量近距离用眼时，眼压（眼球内部压力）大幅度升高，造成眼球的扩张，眼轴不可逆性延长，眼球逐渐变大，从而过早“正视化”，并进而发展为“近视”
影响近视因素
遗传因素（重要性占60%）
父母双方高度近视（度以上），子女近乎%高度近视，且度数通常比父母双方都高
儿子像妈妈概率高、女儿像爸爸概率高
遗传因素明显（父母近视人数较多、度数较高）的幼儿，眼睛容易过早正视化
环境因素（不合理用眼加重视疲劳）
大量长时间近距离用眼，眼睛得不到充分休息
握笔姿势、读写坐姿不端正
过亮或过暗照明环境下长时间用眼
营养体质因素
缺少户外活动、不运动
营养不均衡，高糖或淀粉摄入过多
动口动手做实验
实验1
把手头的几个气球吹大，大小均等，观察一定时间（如每次20分钟、30分钟、40分钟）后，气球在压力的作用下，会产生什么样的变化
实验2
把手头的几个气球吹大，大小不等，观察同样时间后，气球在压力作用下，会产生什么样的变化
实验1结果
气球反复多次“被吹大”后，气球球壁整体被延长
维持气球被吹大的状态，持续时间越久，气球球壁被“不可逆性”延长越多
实验1讨论
类比：“眼睛近视过程”和“吹气球”非常像，阅读后眼压（眼球内部的压力）升高，如同气球被吹大，连续长时间读写，眼轴（眼球直径）易机械性、不可逆性延长（眼轴比标准值每延长1mm，近视度数约加深度）
科研表明：视近30分钟再休息10分钟，眼球可以恢复之前大小，但频繁长时间近距离用眼，就会导致眼轴不可逆性延长（真性近视度数加深）
实验2结果
同样气球，被吹得越大，同样时间，气球球壁整体被延长越多
实验2讨论
类比：眼睛距离书本越近，睫状肌调节付出越大，眼压越高，如果用眼时间超过1小时以上，眼轴容易不可逆性延长越多，真性近视度数越快增加
研究表明：过早近视但遗传基因并不明显的孩子，多有读写姿势不端正问题
假性近视vs真性近视
孩子近距离阅读后，眼压增加，眼轴变长（眼球变大），阅读30分钟后马上休息10分钟，眼球又能恢复之前大小，但是大量长时间近距离阅读，眼球变大就不可逆了，眼轴比标准值每延长1mm，近视约加深度
近距离用眼持续时间不宜过长！每次30~45分钟为宜
学前儿童预防近视的关键
减少视疲劳机会（让睫状肌不要紧张过度）
端正坐姿，避免眼睛视物距离太近
控制每次近距离用眼时间（持续时间不超过45分钟）
及时消除视疲劳
近距离用眼久后，望远3~5分钟，让睫状肌得到放松
增强抗疲劳能力
采用“远近交替注视”等方法，在不同视距下专注视物，带动睫状肌的调节运动，可以增强睫状肌的伸缩力量，便于及时舒缓因长时间读写升高的眼压，同时，睫状肌力量的活化，又自然减少了睫状肌痉挛（抽筋）的可能，是抗疲劳的核心
附加正镜度延缓近视发展
公益活动
向老师和家长提供家用测视力软件，经常玩手机/iPad、喜欢长时间看书、父母一方以上近视的孩子，方便其家长在家给孩子检查视力
帮助大班或中班孩子检查一次屈光度，方便家长和老师掌握孩子眼睛健康动态
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