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寒假如何护眼
全国各地大中小学即将进入寒假模式，寒假期间是青少年近视高发和加速增长期，寒假期间如何有效帮助孩子预防近视？在近视防控过程中都有哪些需要注意？又该怎样正确应对？接下来，和大家一起做好寒假期间孩子预防近视的工作。
防控近视，这些误区要注意！
01
近视不能马上戴眼镜
小孩子眼睛调节能力很强，能看见不代表近视度数不会增加。佩戴合适的眼镜之后，孩子的眼睛不会时刻处于调节的疲劳状态，眼镜就像挑水用的扁担，会减轻眼睛的负担，延缓近视度数的进展。
02
散瞳对孩子眼睛不好
散瞳只是通过药水麻痹睫状肌，让眼睛彻底放松，没有什么不好。弱视的孩子配镜一定要散瞳，近视的孩子可以视情况而定。
03
近视是能治愈的
很多家长都抱有这样的想法，看到各种治疗近视眼的方法和仪器都要尝试一下。实际上，假性近视是睫状肌调节痉挛所致，是不需要过度治疗的，只要放松睫状肌，休息、改善调节痉挛便可以恢复。而真性近视的眼轴已经变长，没办法再变回原状。那些五花八门的治疗手段和仪器对睫状肌的过度刺激可能会加快近视的进展。
如何有效在寒假防控近视
1.“一拳、一尺、一寸”：读书写字时，胸口距离桌子一拳；眼睛距离书本一尺（33cm）；握笔手指距离笔尖一寸距离。
2.20-20-20法则：每近距离阅读（写字、读书、用手机、电脑等）20分钟，眺望20英尺（6m）以外20秒。
3.看电视的距离保持3.5米以上，在用眼20-30分钟后要休息5-10分钟
4.白天完成作业最好，不宜在夜间（尤其深夜）熬夜学习和阅读，阅读照明照度在lux以上，因为低光照也会促进近视进展。所以，作业越早做完越好，不要拖延到深夜才作业。
5.减少电子产品的使用时间。但是很多学校布置的作业或网课是需要用电子产品完成的，尽量先完成电子产品作业，再完成纸质作业，最大化减少人工照明（尤其蓝光）对生物钟的影响。
6.早睡早起暗合自然光暗规律，对防控近视有益。
7.家里挂一张简易的视力表，定期给孩子查视力，观察视力的变化
寒假季转眼又快到了，很多近视的孩子们在家长的医院进行视力检查，也有越来越多的孩子在医生的建议下开始配戴角膜塑形镜来延缓近视的过快增长。
什么是角膜塑形镜
角膜塑形镜是采用一种特殊逆几何形态设计的角膜塑形镜片，其内表面由多个弧段组成。镜片与泪液层分布不均，由此产生的流体力学效应改变角膜几何形态，近视患者在睡觉时将角膜塑形镜戴在角膜前部，逐步使角膜弯曲度变平、眼轴缩短，从而有效地阻止了近视的发展，被誉为"睡觉就能控制和矫正近视的技术"。
角膜塑形镜如何矫正视力
近视是由于先天或者后天因素，使眼球前后径（即眼轴）变长，致使平行光线射入眼球后，焦点落在视网膜前而不能成像清晰。角膜塑形镜可使角膜中央区域的弧度在一定范围内变平，从而暂时性降低一定量的近视度数，可用于控制青少年近视度数发展。
角膜塑形镜寒假集赞优惠来袭！
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③预约试戴可享受免费检查：电脑验光、曲率、眼轴、免散瞳眼底检查（需正常挂号就诊）
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