中小学生已经进入愉快的寒假了
孩子们线上学习的时间多了
天气寒冷、疫情影响下
孩子们户外活动的时间少了
增加了儿童、青少年近视发生的风险
是谁“偷”走了孩子们的视力呢？
“小眼镜”们越来越多，怎么办呢？
作为家长，该如何呵护孩子的视力呢？
儿童、青少年如何预防近视01电子产品的使用方式要正确控制视屏时间，选择较大屏幕的电子产品。使用电子产品时，调节亮度至眼睛感觉舒适，不要过亮或过暗。线上学习的时间，小学生每天不超过2.5个小时，每次不超过20分钟；中学生每天不超过4个小时，每次不超过30分钟。电脑的水平观看距离不小于50厘米，手机的观看距离不小于40厘米。
02端正读写姿势很重要观看屏幕写作业时，读写姿势要保持“一尺、一拳、一寸”：眼睛距离书本约一尺（约30厘米），身体距离书桌约一拳，握笔手指距离笔尖约一寸。不躺在床上或沙发上屏幕学习。
03学会放松眼睛连续视屏学习时间超过20-30分钟，至少活动性休息10分钟。线上学习之余伸展腰臂，可在室内走动；清洁双手后做眼保健操；立于窗前、阳台或门前，向远处（6米以上）眺望。
“手”护视力有妙招
小儿推拿是建立在祖国医学整体观念基础上，以阴阳五行、脏腑经络等学说为理论指导，运用各种手法刺激穴位，使经络通畅、气血流通，以达到调整脏腑功能、治病保健目的的一种方法。
医院小儿推拿中心于娟教授所创的“四明穴”推拿法，结合中医特色疗法，治疗儿童、青少年近视、弱视、视疲劳。
治疗时间与疗程
每次推拿治疗约30分钟，每周治疗3次（星期一、三、五或星期二、四、六），6次为一个疗程，共治疗1-3个疗程。
优惠政策
一次性缴清10次治疗费用，可赠送耳穴压豆、拔罐疗法各3次。
寿光市治未病科用更专业的中医特色疗法和小儿推拿让您的孩子拥有健康的双眸，快乐地遨游浩瀚的书海！让孩子们的“视”界充满爱！
就诊地点：医院老门诊楼4楼治未病科（新门诊楼西区）
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